ABC for god psykisk helse handler om å bygge og styrke god psykisk helse for hele befolkningen. Organisasjoner, lag og foreninger kan nå søke om tilskudd til å delta i kampanjen som skal pågå i 2025.
– Nå gleder vi oss til å gå i gang med arbeidet. Dette er en unik og gjennomarbeidet kampanje. Trøndelag fylkeskommune har vært pilot, utviklet kampanjemateriell og høstet erfaringer som vi kan dra nytte av. Og i tillegg er alt basert på kunnskap og forskning. Modellen er prøvd ut i mange land og vi vet at den virker, sier Silje Vaadal, direktør for sektor samfunnsutvikling i Vestfold fylkeskommune.
Hun håper mange organisasjoner, lag og foreninger ønsker å søke på ordningen, som har søknadsfrist 25. juni.
Kampanjens budskap er enkelt:
- Gjør noe aktivt.
- Gjør noe sammen.
- Gjør noe meningsfullt.
Dette er tre enkle grep for god psykisk helse, som viser seg å gi resultater, og bygger på den australske ABC-modellen (act, belong, commit).
Alle kan gjøre noe for å styrke sin egen psykiske helse, og alle kan bidra til at noen andre får gjøre noe aktivt, sammen og meningsfylt. Målet er et rausere og mer robust samfunn, der vi sammen står litt sterkere og får best mulig hverdager.
Både høre om og gjøre
Det å være aktiv, gjør at man føler seg gladere. Det er mange måter å være aktiv på – fysisk, sosialt og mentalt. Man kan trene, strikke, bygge terrasse eller finne ro i skogen. Det å være aktiv sammen med andre gjør en stor forskjell. Vi trenger hverandre for å føle tilhørighet og mening. Positive menneskemøter gjør godt. En kort prat med naboen teller – eller en telefon til familie og venner. Det har verdi for deg, og det har like stor verdi for de man treffer.
Kjernen i kampanjen er å starte opp tiltak og aktiviteter hvor du kan høre om hva som bidrar til god psykisk helse. I tillegg ønsker kampanjen å bidra til at du skal gjøre aktiviteter som gir deg bedre psykisk helse.
– Frivillige organisasjoner er jo allerede gode på nettopp å samle folk om meningsfylte aktiviteter. I kampanjen skal vi legge til en «høre-del», som vil si å lære litt om hvorfor dette er viktig for oss, fortsetter Vaadal.
Selv om målgruppen for kampanjen er hele befolkningen, er det særlig den eldre delen av befolkningen og innvandrergrupper som er målgrupper kampanjen skal forsøke å nå.
Om å rette blikket utover seg selv
Kampanjen vil bidra til å mobilisere for befolkningens psykiske helse og gjennom dette også bidra til rusforebygging. Det er mange og komplekse sammenhenger mellom rus og psykisk helse og naturlig å se dette i sammenheng. Hvor enkle de tre grepene enn kan synes, så viser kunnskapen om modellen at den også bidrar til selvmordsforebygging. Fokuset på psykisk helse vris fra å handle om å føle til å gjøre, fra å snakke til å handle, fra den subjektive indre verden til omverdenen og fellesskapet.
Det er avdekket et behov for en folkehelsekampanje om psykisk helse gjennom undersøkelser av kunnskapsnivået i befolkningen. Det viser seg at vi vet mye mindre om hvordan vi kan ta vare på den psykiske helsa enn hva vi vet om å ta vare på den fysiske helsa.
Tønsberg og Horten går foran som pilotkommuner
ABC for god psykisk helse gjennomføres som en nasjonal kampanje, samtidig som alle fylkeskommunene ble invitert inn til å søke om tilskudd for regional og lokal deltakelse.
Vestfold fylkeskommune søkte om og mottok statlig tilskudd til å delta, og inviterer med seg lokale samarbeidsaktører som kan ta i bruk ABC både i teori og i praksis. Det betyr å legge til rette for deltakelse i aktivitet og meningsfulle fellesskap som er åpne for alle – i foreninger og nabolag, i skolehverdagen, i menigheten, på jobben og ellers.
Tønsberg og Horten kommuner er valgt ut som pilotkommuner, som skal gå foran for å høste erfaringer med hvordan det er å etablere ABC for god psykisk helse med tiltak og aktiviteter. Dette er erfaringer som skal deles, og som vil komme resten av Vestfold-kommunene til gode.
Mer om kriterier og retningslinjer for tilskuddsordningen kan du lese her (pdf).
Her kan du lese mer om hvordan kommunene kan jobbe med ABC for psykisk helse. (Siden er laget av Trøndelag fylkeskommune men fungerer like fint i hele landet.)
